潍坊市重污染天气预警预报组根据空气质量变化趋势和预测会商，我市自2021年12月15日12 时发布重污染天气黄色预警，14时启动III级应急响应。按照潍坊市人民政府办公室印发的《潍坊市重污染天气应急预案》（潍政办字〔2019〕132 号）启动应急响应，各中小学（幼儿园）执行III级应急响应措施，减少室外课程及活动，师生做好空气污染防治、应急保护和环境保护知识宣传普及工作，外出采取防护措施。 一、 什么是重污染天气<br> 重污染天气一般是指空气质量指数大于200，即环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象。以PM2.5为首要污染物的重污染天气俗称“雾霾”。<br> 大气中的PM2.5为直径小于或等于2.5微米的所有颗粒物的总称，其直径约为头发丝的二十分之一。PM2.5在大气中可以停留较长时间，不容易去除，且能吸附多种有害物质，容易被吸入呼吸道深部，甚至还可进入血液，危害人体健康。 二、重污染天气的危害<br> 1.重污染天气对健康的急性危害<br>以PM2.5为首要污染物的重污染天气的急性危害主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状。重污染天气还可诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作或病情加重。必要时应及时就医。<br><br> 2.重污染天气对健康的慢性危害<br>慢性危害主要包括对呼吸系统和心血管系统的影响。据世界卫生组织研究，长期持续的重污染天气可增加哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系统疾病及高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病和死亡风险。重污染天气也可影响人的情绪。 三、预防措施<br> <b>1.注意个人防护，尽量避免外出</b><br> 老人、儿童、孕妇和患有呼吸道、心脑血管疾病的人群请避免外出活动。一般人群尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度，必须外出时需注意个人防护，正确佩戴口罩等防护工具；儿童和有呼吸困难症状的人群，应选择专用口罩。<br> <b> 2.保持室内清洁，注意适当通风</b><br> 应及时关闭门窗，不要在室内吸烟，此外，还应避免烹炸等可能加剧室内空气污染的行为。应根据空气污染情况，尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1-2次，每次10-20分钟。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。<br> <b> 3.提高健康素养，保持身体健康</b><br> 外出后要及时清洗面部、口鼻及双手；坚持昼夜保暖，预防伤风感冒；适当调节饮食，饮食以清淡为佳，可多吃富含维生素A、β-胡萝卜素的食物。<br> <b> 4.保持个人卫生，预防呼吸道疾病</b><br> 当下正是流感等呼吸道传染病的高发季节，冬春季新冠肺炎疫情防控形势严峻。应注意个人卫生，保持室内环境卫生；日常做好“戴口罩、一米距、勤洗手”，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。主动接种新冠病毒疫苗，婴幼儿和老人等易感人群可根据个人情况选择肺炎或流感疫苗接种，提高对呼吸道传染病的抵抗力。<br> <b> 5.安全文明驾驶，保持安全车距</b><br> 正确使用灯光行车应及时打开雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯，不要使用远光灯，保持安全车距，不要超车。 <h5></h5><h5 style="text-align: right;"><br></h5><h5 style="text-align: right;">潍坊文华学校<br>2021年12月15日</h5>